Iepazīsti dažādus jogas veidus

Kundalini joga

Joga, kas iededz dzīvesprieku, atgriež kaisli un radošumu. Vairo un apzinies sava ķermeņa spēku atmodinot Kundalini-shakti energiju un uzlādējot sevi ar Prānu. Nodarbības ir daudzveidīgas, ritmiskas, izmantojot elpu, kustību, skaņu (gongs), lai efektīvi iekustinātu un virzītu enerģiju. Rezultāts parasti ir tūlītējs.

Joga sievietei

Sievietes ķermenis atšķiras ar savu uzbūvi, muskuļu masu un arī spēku. Turklāt, dzīves laikā sieviete piedzīvo tādus unikālus procesus kā mēnešreizes, gaidības un menopauze. Šīs nodarbības ir īpaši veltītas sievietei sievietes ķermenī un nebeidzami plūstošā transformācijas procesā.

Joga ar gongu

Gongu jogas praksēs izmanto jau vairāk kā pusgadsimtu. Tas tiek spēlēts meditācijas, relaksācijas vai pat elpošanas prakšu laikā ar nolūku spēcināt un reizē palīdzēt atslābināt mūsdienu cilvēka tik ļoti saspringto nervu sistēmu un prātu. Šajās nodarbībās mēs izmantojam īpaši atlasītas jogu tehnikas, ko var praktizēt kopā ar gongu – viss ar nolūku vest dziļāk atpakaļ pie sevis.

Yin joga

Joga, kas atslābina un dziedina. Šī ir dziļi meditatīva prakse, kas fokusējas uz pasīvām pozām – sevišķi iegurnim, gūžām un mugurai. Temps ir izteikti lēns un mierīgs. Būs lieliski piemērota tiem, kas meklē stiepšanos un dziedinošu atslābināšanos.

Nodarbību saraksts

* nodarbība nav iekļauta jogas abonementā ** grafikā iespējamas izmaiņas, seko informācijai čatā!

Pirmdiena

Pusdienlaika joga

Antra

Yin joga

Sanita

Otrdiena

Veselības vingrošana*

Santa

Elpošana

Antra

Kundalini joga

Antra

Trešdiena

Kundalini joga

Sanita

Kundalini joga

Svetlana

bodyART®*

Sintija

Ceturtdiena

Agrā rīta joga

Ilona

Grūtnieču vingrošana*

Santa

MAMMU vingrošana*

Santa

Joga bērniem*

Ilona

Kundalini joga

Ilona

Piektdiena

Kundalini joga

Ilona

Sestdiena

Meditācija bērniem*

Svētdiena

Joga ar gongu

Sanita

Mūsu vērtības

Laime ir Tavas tiesības

Būt laimīgam ir izvēle, ko izdari Tu. Mēs Tevi pavadam ceļā un dodam vērtīgas tehnikas, lai Tavu ceļu padarītu harmoniskāku.

Tikai pieredze ir vērtīga

Cilvēks var mācīties, runāt, domāt un plānot gadiem, taču tikai pieredzot notiek patiesas pārmaiņas - turklāt visās dzīves jomās.

Katrai laimei sava atslēdziņa

Kas der vienam, neder visiem. Mūsu rīcībā ir tūkstošiem tehniku un varam apsolīt kopā meklēt, kamēr atradīsim Tavējo!

Ieradumi nerodas, tos veido

Tev ir iespēja izvēlēties, kādus ieradumus veidot, tāpēc mēs vienmēr koncentrēsimies uz pozitīvajiem, kamēr negatīvie atkritīs paši.

Mūsu pasniedzēji

SAN07036_bb

Sanita Dubrova

Yin joga, Joga ar gongu
Sanita prot atgādināt par to, kas patiesi ir svarīgs. Viņa māca ieklausīties savā ķermenī un uzticēties, ka ķermenis zina vēl pirms prāts spējis saprast, tāpēc nodarbībās bieži šķiet, ka tā radīta tieši priekš Tevis. Praksēs ar Sanitu Tu iemācies, kā radīt dzīvi plūsmā, nevis tērējot sevi pretestībā, bet izmantojot notiekošo savā labā. Savās praksēs viņa spēlē gongu. Ieskaties grafikā, lai ieraudzītu Sanitas nodarbības.
ilona

Ilona Bakmastere

Kundalini joga, Joga bērniem
Ilona mūs vienmēr iedvesmo ar savu transformāciju - tā vietā, lai turpinātu darīt lietas, kas jau sen nesniedz gandarījumu, viņa ceļas un dara to, kas piepilda pašu. Viņas attieksme pret jogu liek iemirdzēties acīs spožām uguntiņām - ar maigumu, lēnprātību, saudzīgu attieksmi pret ķermeni un Tevi, Ilona nodarbībās pacilā ar mīlestību. Izpeldies Ilonas maigumā ceturtdienu un piektdienu nodarbībās.
antra

Antra Vintere

Kundalini joga, Elpošanas prakses
Antras spēks un degsme ir dāvana mums visiem. Viņas dzīvesprieks iedvesmos Tevi darīt un paveikt vairāk, nekā šķiet iespējams. Antras trumpis ir elpošanas prakses un bezbailība, ar kādu viņa pati dodas dzīvē - vienmēr mainoties, augot un atgādinot, ka katru dienu sevi vari izgudrot no jauna. Svarīgākais - pieskatīt, kur plūst enerģija un pārējo nodot Visuma rokās. Nāc pie Antras otrdienu vakaros.

Kāpēc izvēlēties jogu pie mums:

Katra nodarbība atspoguļo mūsu burvīgo pasniedzēju autentisko dzīves un prakses pieredzi un apvieno šos elementus:

tas ir fokuss, caur ko Tu dari savu praksi – ko Tu vēlies radīt? kā piedzīvot sevi? ko akcenēt un pavairot sevī? mēs vienmēr aicinām darīt caur nodomu.

tās ir elpošanas prakses, vingrinājumi un tik vienkārši sarežģītā prasme vērot savu elpu – apzināt, kā tu elpo un kā Tu jūti savu elpu savā ķermenī. Mierīga elpa ir atslēga uz mierpilnu prātu.

tas ir jogas fiziskais elements – pozas un vingrinājumu kompleksi, kas izkustina, atver un spēcina tavu ķermeni. Ķermenis ir templis, Tavas Dvēseles mājas, kas caur gadu simtiem senajiem jogas vingrinājumiem atgriežas pie savas no dabas ieliktās harmonijas.

tā ir mūsdienu cilvēka superspēja un panākumu lielākā atslēga – aicinājums būt mierā un rāmumā iekš savām domām. Mums katram meditācija sajutīsies savādāk, tāpēc mēs piedāvājam apgūt visdažādāko meditāciju klāstu – Tu apgūsi meditāciju klusumā, ar mantru, ar elpu, ar skaņu, kustībā, vizualizācijas u.c.

tā var būt pavadījums, kas skan nodarbības fonā, mantras ko skandējam vai gongs, kura vibrācijai ļaujam caurplūst relaksācijā. Arī skaņu mēs izmantojam katrā praksē, jo tā sazemē, pacilā, sacentrē fokusu un savieno ar Dvēseles dzīlēm.

 

Ko saka mūsu klienti

Man tā patīk tas iekšējais mieriņš pēc nodarbības! Pēc jogas sakārtojas prāts, enerģija, ķermenis. Nāk jaunas atklāsmes un ir vairāk spēka darīt. Turklāt, mierīgāk un mērķtiecīgāk!”

Inga, 36 gadi

“Joga man palīdz atrast mieru un reizē arī enerģiju sevī, mazina sakāpinātas emocijas, dusmas. Man svarīgi, ka jūtos pieņemta un saprasta. Un individuālā pieeja man – skolotāja vēro un dod papildus ieteikumus, padomus, kā panākt vēl labāku rezultātu. Arī atbalsts tiek sniegts ikdienā caur Whatsapp grupiņu.”

Marta, 29 gadi

Jogas nodarbībās nāku izkustināt savu ķermeni un atslābināt prātu. Ir jauki, ka var aprunāties ar skolotāju pirms vai pēc nodarbības. Arī kontakts ar skolotāju ārpus nodarbībām ir svarīgs, jo vienmēr jūtu, ka man ir savs Guru, kas kaut ar mīļu vārdu, bet vienmēr Tevi atbalsta.

Luīze, 27 gadi

Nācu uz jogu, jo vēlējos sakārtot emocijas, domas un fizisko ķermeni, gūt mieru un harmoniju. Joga man ļoti palīdz uzturēt sevi formā gan iekšēji, gan fiziski, palīdz cīnīties ar stresu, sniedz nepieciešamo mieru, noteikti vēlos turpināt, vēlos attīstīties un augt, tiekties pēc līdzsvara.

Jana, 53 gadi