Jogas nodarbības Jelgavā

Vai zini, no kā iesācēji jogā baidās visvairāk?

Mēs apkopojām biežākos uzskatus, ar ko sastopamies savā praksē:

Bet Tev nav jābūt! Katrā jogas nodarbībā sanāk visdažādāko pieredžu cilvēki – kāds nāk ar hroniskām sāpēm, cits pēc nesen veiktas operācijas, kāds vienkārši pēc dabas nav un nebūs tik lokans kā citi, tuklāt vienmēr kādam tā ir pirmā reize! Vienu mēs zinām – jo regulārāka ir Tava prakse, jo elastīgākas un veselīgākas kļūst Tavas locītavas. Arī puse no mūsu pasniedzējām savos pirmajos prakses mēnešos nevarēja aizsniegt kāju pirkstus – taču nekas no tā netraucē jogot!

Patiesībā ir dažas jogas pozas, kurās absolūti visi izskatās muļķīgi 🙂 Taču labākās ziņas ir tādas, ka Tu būsi superīgā kompānijā un mēs visi kopīgi pasmiesimies par līdz zodam izvilktām mēlēm vai atšautiem dibeniem. Turklāt, lielāko daļu nodarbības mēs pavadām acīm ciet, dziļi koncentrējoties uz sevi, saviem iekšējiem procesiem un sajūtām. Nevienam nav laika skatīties uz citiem. Turpretī pasniedzēja gan būs klāt, tikko Tev būs vajadzīga palīdzība.

Jogā vispār nav sacensības! Un nav arī kritēriju, pēc kādiem varam izvērtēt, ka otram izdodas labāk. Katrs dara savā ritmā, atbilstoši savas elpas iespējām. Kāds jogu apmeklē reizi nedēļā tīri lai atslābinātos, kāds nāk iemācīties pārvaldīt prātu meditācijā, bet citam tā ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Katra nodarbība ir unikāla un arī tie, kas ir mūsu kopienā gadiem, joprojām sastopas ar jauniem vingrinājumu un praksēm. Nav nepieciešamības sevi salīdzināt ar citiem.

Foršākais ir tas, ka Tu ne ar ko neriskē! Tas, ko mēs redzam jogas centrā ir viennozīmīgs – nav tāda tipiskā jogotāja. Tev nav jābūt tievam, skaistam, jaunam, lokanam kā kliņģerim, jāatsakās no gaļas, jāvelk legingi vai jāparzina sanskrita mantras, lai praktizētu jogu. Mūsu kopienā ir skolotāji, juristi, grāmatveži, konditori, pārdevēji, jaunās māmiņas, mājsaimnieces, automehāniķi, deputāti, ārsti, astrologi un savu biznesu īpašnieki! Katram atrodas vieta. Mēs aicinām nepieņemt lēmumu vienas nodarbības laikā, bet izmēģināt visas divas nedēļas – lai baudītu daudzveidību un pieredzētu, kā joga jau tik īsā laikā var mainīt Tavu labsajūtu ikdienā!

"Man tā patīk tas iekšējais mieriņš pēc nodarbības! Pēc jogas sakārtojas prāts, enerģija, ķermenis. Nāk jaunas atklāsmes un ir vairāk spēka darīt. Turklāt, mierīgāk un mērķtiecīgāk!"
Inga, 36 gadi

Mēs ļoti ticam, ka jogot var katrs!
Un ar vislielāko prieku un rūpēm parādīsim Tev – kā!
Pat, ja tā būs Tava pirmā pieredze.

Tu ne tikai baudīsi, bet arī
patiešām iepazīsi savu prātu, ķermeni un enerģiju.
Kundalini joga tiek saukta par apzinātības jogu.
Tā ir mainīga, dinamiska un spēcīga.

Kundalini joga ir specifiski veidota,
lai kalpotu kā lielisks atbalsta rīks Tavam ceļam:

  • > uz veselību,
  • > uz mieru,
  • > uz brīvību no sāpēm,
  • > uz harmoniskām attiecībām,
  • > uz dzīvesprieka un radošuma atgriešanos,
  • > uz produktivitāti
  • >uz atbrīvošanos no atkarībām
  •  

Tas ir rīks, kas ir burtiski paredzēts tam,
lai Tu iepazīsti un pieredzi savu Dvēseli.

"Joga man palīdz atrast mieru un reizē arī enerģiju sevī, mazina sakāpinātas emocijas, dusmas. Man svarīgi, ka jūtos pieņemta un saprasta. Un individuālā pieeja man - skolotāja vēro un dod papildus ieteikumus, padomus, kā panākt vēl labāku rezultātu. Arī atbalsts tiek sniegts ikdienā caur Whatsapp grupiņu."
Marta, 29 gadi
"Jogas nodarbībās nāku izkustināt savu ķermeni un atslābināt prātu. Ir jauki, ka var aprunāties ar skolotāju pirms vai pēc nodarbības. Arī kontakts ar skolotāju ārpus nodarbībām ir svarīgs, jo vienmēr jūtu, ka man ir savs Guru, kas kaut ar mīļu vārdu, bet vienmēr Tevi atbalsta."
Luīze, 27 gadi

2 nedēļu laikā Tu vari:

  • > vairot spēku, līdzsvaru un lokanību
  • > mazināt sāpes
  • > iemācīties atslābināties un baudīt labāku miegu
  • > spert pirmos soļus meditācijā un elpošanas mākslā
  • > vairot savu enerģijas līmeni un uzlabot garastāvokli
  • > iepazīties ar mūsu daudzveidīgo nodarbību klāstu
  • > iepazīt un sajust mūsu zinošos un sirsnīgos skolotājus
  • > apgūt noderīgus vingrinājumus un knifus harmoniskākai ikdienai 
"Nācu uz jogu, jo vēlējos sakārtot emocijas, domas un fizisko ķermeni, gūt mieru un harmoniju. Joga man ļoti palīdz uzturēt sevi formā gan iekšēji, gan fiziski, palīdz cīnīties ar stresu, sniedz nepieciešamo mieru, noteikti vēlos turpināt, vēlos attīstīties un augt, tiekties pēc līdzsvara."
Jana, 53 gadi
  • > abonements derīgs 2 nedēļas no pirmā ieplānotā apmeklējuma
  • > vienreizējs piedāvājums tiem, kas nekad nav bijuši jogascentrs.lv abonementi
  • > apmeklē jebkuru jogas nodarbību reizi dienā
  • > iegādājoties piedāvājumu Tu piekrīti Abonementu iegādes noteikumiem
  •  
Ļoti patīk atmosfēra, miers un pieeja nodarbībām. Varu gan izvingrināties, gan baudīt patīkamo sajūtu nodarbībā un atslābumu pēc nodarbības.
Gunita, 50 gadi