Mantras Kundalini jogā
Noskaņošanās un iedziedāšanās
Katru reizi, uzsākot praksi, ir vērtīgi pāris mirkļus iepauzēt, apstāties, noskaņoties un radīt telpu pārmaiņām. Tas ir rituāls, kas palīdz atdalīt praksi no pārējās dienas, darbiem un pienākumiem. Rituāls, kas mūsu smadzenēm signalizē apstāties un ļauties pašizaugsmei, dziedināšanai un relaksācijai.
Kas ir mantra?
Mantra ir mūsu prāta radošā projekcija, izmantojot skaņu. Tās spēks slēpjas skaņas vibrācijā. Mantras darbojas pēc iziskas un metafizikas likumiem Arī mantras ir zinātne, tās darbojas caur fizikas un metafizikas likumiem, mainot prāta un smadzeņu procesus.
Vienalga, vai mantru skandējam skaļi vai klusi, ar tās palīdzību sākam apzināti ievirzīt prātu. Tāpat kā katrai emocijai ir izpausme mūsu uzvedībā, katrai emocijai ir arī sava vibrācijas frekvence. Tās visas mājo prātā un nosaka mūsu sajūtas un mijiedarbību ar apkārtējo pasauli.Mantras mums piedāvā efektīvu veidu, kā emeocijas un uzvedību padarīt apzinātu.
Sanskritā:
Man – prāts
Trang – vilnis, projekcija
Adi mantra
Šo mantru izmantojam sākot katru nodarbību, lai “iedziedātos” un savienotos ar zināšanām, kas ir mūsos pašos. Skandinot to kopā, noskaņojamies uz viena viļņa, izveidojot atbalsta tīklu.
Ong Namo Guru Dev Namo
Es paklanos radošās gudrības priekšā, es paklanos Dievišķajam skolotājam sevī.
Mangala Charn mantra
Mantra aizsardzībai – tā aptver un stiprina mūsu magnētisko lauku. Ja mums ir spēcīgs magnētiskais lauks, esam drosībā un pasargāti no ārējās vides iedarbība, spējam ieklausīties sevī un darīt sev labu.
Ad Guray Name
Jugad Gurey Nameh,
Sat Gurey Nameh,
Siri Guru Devey Nameh
Es paklanos pirmatnējās zināšanas priekšā
Es paklanos mūžīgās zināsānas priekšā
Es paklanos patiesās zināšanas priekšā
Es pakalnos izcilajām, skaidrajām zināšanām sevī.
Saules dziesma
Dziesma/lūgšana/vēlējums, ar ko noslēdzam katru nodarbību. Šādi nostiprinām tikko piedzīvotās krijas iedarbību.
Lai saules stari Tev apspīd
Un mīlestība ar,
Un lai gaisma, kas nāk no Tevis
Vada vienmēr.
Sat Nam
Mantra, kas līdzsvaro piecas tattvas (elementi) – zemi, ūdeni, uguni, gaisu un ēteri. Šo mantru izmanto gan, lai sveicinātos un atsveicinātos, gan izpildot vingrinājumus – ieelpojot pie sevis skaitām Sat(patiesība), izelpojot Nam (vārds, identitāte).
Sat Nam
Patiesība ir mana identitāte.
